Selasa, 22 Desember 2015

We're Back !

Inter Arma Caritas ! Pararela !

Halo semuanya, gimana nih kabarnya? Pada asik liburan ya? :)
Cuman mau ngingetin aja agar selama perjalanan kesehatan dijaga juga ya. :D

Pada gak sabar nih ya nungguin post dari kita? Sebelumnya maaf ya karena tidak aktif beberapa bulan karena ada urusan dan kami bakal aktif lagi kok ! ^_^
Kami bakalan beri info-info menarik seputar kesehatan juga aktifitas kami buat kalian semua nih. So, stay tuned with our blog :)

Pada tahu enggak, Pararela sekarang sudah menjalani pergantian kepengurusan looo. :D
Bagi yang belum tahu atau ingin tahu infonya lebih lanjut akan diberi tahu sekarang nih. ;)
Kepengurusan Pararela sekarang dipegang oleh angkatan KEPALA 2OM8IE dan KESAT2IA NA9A! Untuk susunan kepanitian bisa dilihat di sini Susunan Kepengurusan 2015/2016 
Terima kasih juga kepada mbakmas Paracetamol dan alumni yang telah membantu proses pergantian kepengurusan ini. Semoga amanah ini dapat berjalan dengan baik agar bisa mengharumkan nama SMAN 5 Surabaya lebih banyak lagi, Aamiin.

Eitss ada bonus quote nih :D
Mudah-mudahan bisa memotivasi .

            Sumber : http://i936.photobucket.com/albums/ad207/souzie23/Quotes/life-quote.jpg

Selamat liburan semuanya !!!
Tetap semangat dan jaga kesehatannya !!

Senin, 21 Desember 2015

7 Pengaruh Buruk Gadget Bagi Kesehatan

Halo teman-teman!
Wah, sudah liburan sekolah nih, liburan gini enaknya ngapain ya? Hmmm...mungkin diantara kalian ada yang berwisata, atau bersilaturahmi dengan keluarga, atau sekedar jalan-jalan aja. Kedengerannya asik tuh! Atau, apa ada yang memilih bersantai di rumah aja? sekalian hemat pengeluaran gitu deh hehehe. Lagipula, banyak kegiatan yang bisa dilakukan di rumah, kan? Baca buku contohnya. Asalkan, guys, jangan sampai kebanyakan bersantai dengan gadget ya!
Kenapa ya? Pengen tau? Ini dia, 7 pengaruh buruk gadget yang membahayakan kesehatan. Selamat membaca!

1. Membahayakan mata
Kelamaan menggunakan gadget membuat otot mata kita menjadi tegang. Ketegangan otot mata yang terlalu

lama dapat mengakibatkan mata kita menjadi kering. Makanya, terkadang kalau kita memakai gadget terlalu lama mata kita menjadi pegal dan gatal. Mata yang kering juga dapat mengakibatkan berbagai macam infeksi mata.

2. Kerusakan pada telinga
Siapa yang tidak suka mendengarkan musik dengan earphone? Boleh saja bersenang-senang, tapi perlu diperhatikan, jangan sampai penggunaan earphone terlalu lama dan volumenya terlalu keras, karena dapat mengakibatkan kerusakan pada teliga, yang akhirnya menjadi gangguan pendengaran.

3. Kanker
Radiasi yang dihasilkan dari gadget yang kalian gunakan dapat mengakibatkan kanker terutama leukemia, kanker kulit, thyroid, dan kanker payudara. Hii, menakutkan kan?

4. Resiko kecanduan
Hasil penelitian Rutgers University menemukan, gadget dapat membuat penggunanya mengalami kecanduan. Kecanduan ini tidak hanya berlaku bagi orang dewasa, tetapi juga berlaku bagi anak-anak. Jika sudah kecanduan, kita bisa terlupakan untuk makan, belajar, dan aktifitas lainnya.
Dampaknya, perkembangan fisik dan motorik kita akan terhambat (terutama bagi anak-anak pada masa pertumbuhan). Kecanduan juga dapat menghambat perkembangan sosial; kita jadi lebih memilih untuk menikmati asyiknya gadget daripada bercengkrama dengan keluarga atau bermain dengan teman-teman.

5. Resiko lambat belajar pada anak-anak
Umumnya, anak-anak menggunakan gadget untuk menonton atau bermain dengan gambar gerak cepat. Baik itu tayangan video maupun game, semuanya adalah gerak cepat. Nah, jika anak terbiasa menikmati tayangan gerak cepat seperti itu, maka ia akan kesulitan menyerap informasi atau pembelajaran dari gerak lambat seperti buku atau keterangan guru di kelas.

6. Insomnia
Tidak sedikit orang yang rela terbangun tengah malam untuk sekedar membuka pesan masuk atau pemberitahuan masuk dari gadget nya. Namun tahukah kalian, kebiasaan membuka gadget di malam hari secara tidak langsung dapat menganggu siklus tidur kalian. Cahaya terang yang terpancar dari gadget atau smartphone yang kalian aktifkan, dapat menekan pelepasan hormon yang berfungsi proses tidur yakni hormon melantonin yang diprosuksi tubuh ketika keadaan gelap atau tanpa cahaya. Dan tanpa disadari, cahaya yang terpancar tersebut akan menjaga pikiran kalian untuk memasuki 'default mode network', yakni kondisi setengah sadar.
Penderita insomnia memiliki resiko lebih tinggi terhadap penyakit jantung, stroke, diabetes dan hipertensi, dalam fase yang kronis, insomnia dapat mebahayakan hingga menyebabkan kematian untuk para penderitanya. Hanya saja sebelum terlambat, insomnia akibat penggunaan gadget yang berebihan sebenarnya bisa dicegah dengan menghentikan penggunaan gadget selama kurang lebih 2 jam sebelum menjelang tidur untuk mengurangi efek keluarnya cahaya yang dapat menekan produksi hormon melantonin.

7. Mengganggu kehamilan
Radiasi dari gadget yang digunakan oleh ibu hamil dapat memperlambat pertumbuhan otak pada sang bayi di perut dan bahkan dapat membuat bayi tersebut hiperaktif.

Nah, udah tau kan bahayanya penggunaan gadget yang berlebihan. Next time, kurangin pemakaiannya ya. Justru, perbanyak bersosialisasi dengan lingkungan sekitar, dan melakukan hal-hal yang lebih produktif. Sampai disini dulu ya teman-teman, selamat liburan!