Kita semua pasti ingin dong punya badan yang sehat dan ideal. Udah mencoba bermacam-macam diet tapi cuma dapet laparnya doang? Melewatkan makan pagi, siang, atau malam secara acak dan mengurangi porsi habis-habisan, yang penting makan sedikit?
Wah jangan dong. Tubuh kan butuh asupan nutrisi cukup juga. Selain tidak efektif mengurangi berat badan, diet yang salah juga beresiko untuk kesehatan tubuh. Stop diet ekstrim beresiko, mulai diet sehat yang ringan tetapi efektif. Gimana caranya?
Tujuh langkah di atas selain sebagai tips diet ampuh juga merupakan langkah awal dari kita untuk memulai pola hidup sehat. Badan lebih fit dan ideal dengan tetap terpenuhinya kandungan-kandungan yang diperlukan tubuh.
Jangan tunda-tunda, yuk mulai terapkan dari sekarang. Kuncinya adalah konsisten dalam melakukannya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Habis baca jangan lupa dikoment ya...
Makasih :)